Newsletter de la División de Psicología del Trabajo, Organizaciones y Recursos Humanos

Me alegra compartir que he sido incluida en la Newsletter de la División de Psicología del Trabajo, Organizaciones y Recursos Humanos de este mes de enero, donde aparezco en la página 6.

Ver Newsletter

Los psicólogos advierten del riesgo de utilizar inteligencia artificial como terapia

Sostienen que, aunque en algunos casos los consejos de las máquinas pueden aliviar a corto plazo, no solucionan los problemas y pueden «empeorar los síntomas cuando los consejos sean inapropiados»

Leer noticia completa aquí

Bárbara Gogénola utiliza el programa Psious para tratar la ansiedad

Una clínica gijonesa, pionera en aplicar la realidad virtual a la terapia psicológica

Los pacientes pueden tratarse de diversas fobias gracias a unas gafas que les permiten recrear con todo detalle situaciones estresantes.

Leer noticia completa aquí

Hay personas que hacen mucho deporte y comen sano, pero no son más saludables

Si hay un mes por excelencia que simboliza el regreso a la normalidad ese es octubre. Siempre se habla de que en septiembre es cuando uno vuelve a la rutina pero en verdad no se comienza a tener un ritmo más estable hasta que despedimos oficialmente el verano. Cuando comienza el otoño y el mal tiempo empieza a hacerse notar, uno se da cuenta, incluso el cuerpo lo percibe, de que atrás ha quedado el tiempo de disfrute y toca cumplir con las obligaciones laborales y educativas, además de realizar las tareas diarias.

Volver a ponerse deberes después de un largo período de descanso, más prolongado que el habitual, puede generar cierta sensación de desánimo. Hay quienes incluso les cuesta retomar la rutina con el mismo ritmo y energía de antes. Pero para que esto no se convierta en un serio problema de salud mental, la psicóloga Barbara Gogénola (León, 1982), al frente de un centro pionero en Asturias en el uso de la realidad virtual aplicada a la gestión de las emociones, nos da las claves para no caer en la mal llamada depresión posvacacional.

La coordinadora de la Comisión de PTORH (Psicología del Trabajo, Organizaciones y Recursos Humanos) del Colegio Oficial de Psicología del Principado de Asturias y vocal del Comité Técnico de Normalización Nacional CTN 314 (Gestión de los Recursos Humanos) insta, principalmente, a todo el mundo a escucharse a sí mismo. «Es muy importante saber qué necesitamos en cada momento y aprender a gestionarnos emocionalmente», asegura la experta.

Leer noticia completa