Las fobias específicas son un miedo extremo e irracional a diversos objetos, animales o situaciones.
Actualmente la tecnología está avanzando a pasos agigantados, aplicándose cada vez a más ámbitos y disciplinas. Una de ellas es la salud mental, ya que pueden existir multitud de ventajas de aplicar las nuevas tecnologías al tratamiento de diversos trastornos.
Una de las tecnologías que mejores resultados está dando es la Realidad Virtual, que consiste en un espacio simulado en 3D desarrollado por ordenador . Esto permite al usuario interactuar en tiempo real con diferentes objetos virtuales.
Particularmente existen un tipo de condiciones en la que se ha demostrado que la Realidad Virtual es muy efectiva : las fobias específicas.
Las fobias específicas
Las fobias específicas son un miedo extremo e irracional a diversos objetos, animales o situaciones. Además, en las fobias los estímulos a los que se temen no son realmente peligrosos o su peligro real es mucho más bajo del que la persona fóbica siente.
Según el National Institute of Mental Health (NIMH), aproximadamente el 12% de la población de Estados Unidos sufre cualquier tipo de fobia (o la ha sufrido) a lo largo de su vida. Esto cuesta al país unos 42 billones de dólares anualmente.
Las fobias pueden llegar a causar un gran malestar y deterioro en la vida de estas personas, ya que comienzan a evitar ciertas situaciones o a vivirlas con gran ansiedad innecesariamente. Sin embargo, muy pocas personas con fobia específica piden ayuda a un especialista y se dedican a huir de lo que les genera miedo.
De hecho, parece que sólo el 32% de los afectados ha acudido a cualquier servicio para calmar su fobia, mientras que solamente un 11% recibe un tratamiento apropiado para superarla.
Muchas personas no saben que pueden perder muchas oportunidades y experiencias por ese motivo, y que realmente merece la pena buscar soluciones.
¿Cómo se puede utilizar la realidad virtual para tratar las fobias?
La manera más efectiva que se conoce actualmente para afrontar las fobias es la exposición , es decir, aproximarse o hacer lo que se teme. Por ejemplo, para resolver el miedo a volar la persona debería exponerse de forma paulatina y repetida a los aviones. Una de las formas es coger al principio vuelos más cortos hasta ser capaz de viajar muchas horas seguidas.
La Terapia de Realidad Virtual como la de Psious, resulta una intervención adecuada e innovadora que ofrece la experimentación de vivencias gracias a un entorno virtual , que tiene las ventajas de poder controlarse y personalizarse según las necesidades de los pacientes.
Otros de los beneficios generales de este tratamiento es que resulta más íntimo , más seguro e incluso más económico que otros; de manera que más personas querrán resolver sus fobias.
No obstante, hay muchos que ignoran las ventajas de la Realidad Virtual en el tratamiento de las fobias, tienen una imagen equivocada , o sencillamente son reacios a experimentar con métodos nuevos o tecnología.
Ese es el motivo por el que se hace necesario exponer las distintas ventajas que posee la Realidad Virtual como tratamiento para las fobias.
Las ventajas de usar la realidad virtual para tratar las fobias
1- Control total del entorno al que se expone la persona
Es una de las ventajas más importantes; poder manejarse y programar los estímulos que van a aparecer y sus características. Así podrá ser algo más adaptado a lo que el paciente necesita en cada momento. El profesional va a tener más poder y control sobre el ambiente, para así ir modificando el grado de interacción del paciente con el entorno según éste vaya respondiendo.
2- Mucha gente va a preferir tratar la fobia con Realidad Virtual
Muchos de los fóbicos no acuden a consulta porque no quieren exponerse a sus miedos en vivo , ya que causa mucho rechazo. Sin embargo, la Realidad Virtual utiliza dispositivos que pueden ser atrayentes y que despiertan la curiosidad, generando más motivación para decidirse a superar los miedos.
Además, mucha gente prefiere exponerse con este método por sentirse más seguros ya que consideran que a través del aparato no van a surgir imprevistos que sí podrían ocurrir en la vida real. Sienten también que pueden interrumpirlo en cualquier momento, lo que les hace estar más decididos a comenzar.
3- Existen diversos estudios que demuestran que la Realidad Virtual es efectiva para el tratamiento de las fobias
Por ejemplo, en un estudio de Morina, Ljntema, Meyerbröker & Emmelkamp (2015) en el que se revisaban varios trabajos, se concluyó que los pacientes tratados con Realidad Virtual mejoraban notablemente después del tratamiento. Además, observaron que no había diferencias en los resultados obtenidos entre las personas que se exponían a sus miedos a través de la Realidad Virtual o en exposición en vivo. Lo que significa que ven los dos ambientes como reales y que ambos sirven para superar fobias. Sin embargo, la Realidad Virtual tiene otras ventajas añadidas.
4- Los efectos permanecen también en la vida real
Hay evidencias de que la ansiedad que se siente cuando se está inmerso en un entorno de realidad virtual puede ser igual a la que se experimenta en la realidad. Para nuestros mecanismos perceptivos, la realidad virtual y el mundo real provocan prácticamente las mismas sensaciones. Por eso los resultados obtenidos con este método se mantienen cuando pasa el tiempo, generalizándose a los ambientes reales.
5- No implica entrenamiento en imaginación
Uno de los métodos tradicionales para exponerse a las fobias es hacerlo a través de la imaginación guiada con el psicólogo.
Esto implica un entrenamiento, ya que no todos tienen esa capacidad de imaginar situaciones de forma vívida y sumergirse completamente en ellas. Dicho entrenamiento genera costes y gasta tiempo innecesariamente y además no garantiza efectividad, ya que no podemos acceder a lo que está imaginando el paciente (puede estar pensando en otra cosa como mecanismo evitativo).
En cambio, la Realidad Virtual “obliga” a la persona a estar en el entorno e interactuar con él. La mejor manera de resolver las fobias.
6- El precio
Se cree que la Realidad Virtual como terapia es extremadamente cara para pacientes y profesionales de la salud, pudiéndola adquirir solo unos pocos. Sin embargo, esto ha cambiado ya que poco a poco están saliendo nuevas formas de pago que son más asequibles . Además ofrecen más facilidades para los clientes que quieren probar el producto.
Finalmente, si se compara el precio de una terapia tradicional con la recibida a través de Realidad Virtual, esta última puede resultar en muchos casos hasta más barata. El traslado a un entorno real suele ser mucho más caro que el uso de esta nueva tecnología. Asimismo, no hay que olvida que en muchos casos, con el uso de la RV se consiguen resultados en menos sesiones . Es decir, es mucho más efectiva porque te ahora tiempo y dinero.
7- Supone un equilibrio ideal, que lo convierte en una excelente alternativa
El equilibrio se refiere a que la Realidad Virtual tiene la virtud de causar un nivel de ansiedad a los fóbicos que es similar al que podrían experimentar en una situación real . Pero al mismo tiempo, como tienen conciencia de que este ambiente es artificial, practicar la exposición no les provoca tanto reparo porque sienten que no va a salirse de control.
Si necesitan más información, pueden solicitarla a través de nuestros canales habituales o pedir una cita con nosotros:
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